Self-Tracking

Self-Tracking (dt. Selbstvermessung) meint das Aufzeichnen von Aktivitäten und Informationen über den eigenen Körper mithilfe von digitalen Geräten und Apps. Self-Tracker nutzen diese Daten unter anderem dazu, um ihre körperlichen Zustände zu verbessern, zum Beispiel sich mehr zu bewegen, regelmäßiger zu schlafen oder Gewicht zu verlieren. Für das Self-Tracking werden oft →Wearables, wie etwa Smartwatches oder Fitness-Armbänder, verwendet.